講習の様子

院長ブログ

地元のミニバスチームでの講習

本日は、地元のミニバスチームで講習させていただきました。

今回で3回目
コロナ予防のことも考えて、十分なソーシャルディスタンスを保ちながらのマスク!

今回のテーマは、「立ったまま出来るアップ方法」、「止まる動きの大事さ」の2つのテーマで行いました。

大会に行くと外で準備しないといけないことありますよね。そんな時に出来る古谷式の伸展力をつけるストレッチをご紹介しました。

止まる動きの大事さみなさん知ってます?

動くためには、しっかり止まらないといけない事。

止まるのは動作の準備。

止まることができないと動けないんです。

小学1年生の子もいたので、体感できるものをいくつか入れて実技満載で。

なのでデモしている自分がいちばんトレーニングして疲れた( ^^ )

皇后杯準決勝の様子皇后杯準決勝前のページ

News Letter no.72次のページnewsletter72

ピックアップ記事

  1. News Letter no.27
  2. 整骨院でチョコレートが買える?!
  3. News Letter no.58
  4. News Letter no.01
  5. News Letter no.43

関連記事

  1. 三重高校女子サッカー部

    トレーナー活動

    三重県女子サッカー新人戦 決勝戦の結果

    2月2日に、松阪総合運動公園にて神村学園 伊賀校 と対戦して0-3…

  2. 講習会の様子

    トレーナー活動

    松阪市の中学校にて、バドミントン部の皆さんに講習会を実施してきました。

    講習会の内容1、アップってどれだけやればいいの?アップの定義…

  3. 院長ブログ

    ブログ開始のご挨拶

    まつさか整骨院院長 濱口哲治です。院からのお知らせや…

  4. 軸トレ塾

    パフォーマンス向上

    フルタニ式 軸トレ塾 11クール

    【 これでもまだあなたは腹筋します? 】本日は、選手権の敗戦…

  5. ストレート系カイロプラクティック

    カイロプラティック

    院長ブログ【ストレート系でボキボキが怖い人も安心!】

    ボキボキが怖いと言ってみえる患者さんに耳寄りな話先日は、まつ…

  6. 皇后杯初戦

    トレーナー活動

    皇后杯初戦

    先週の日曜日に三重高校グランドで皇后杯初戦が行われました。実戦がコロ…

まつさか整骨院公式ホームページ

最近の記事

  1. News Letter no.106
  2. News Letter no.105
  3. News Letter no.104
  4. News Letter no.103
  5. News Letter no.102
  1. バレンタインデー

    ダイエット

    整骨院でチョコレートが買える?!
  2. newsletter35

    news-2017

    News Letter no.35
  3. ニュースレター第60号

    news-2019

    News Letter no.60
  4. news-2022

    Newsletter no.89
  5. ニュースレター第62号

    news-2019

    News Letter no.62
PAGE TOP