【新入生への伸展力講習会】
GW中に三重高女子サッカーにて新入生に向けての講師会を行いました。
中学生から、高校生に運動量も多くなり、身体への負荷が大きくなります。
その中でも、怪我する選手、怪我しない選手違いが出るのは何故か？
解剖学を交えながら、実際の症例を挙げて説明しました。
- 女子サッカーで多い怪我腰椎分離症シンスプリント足首の捻挫何故起こるのか？
- リハビリはどのようにすれば？
- リスク回避のためのトレーニング方法は？
怪我をせずに、練習、試合に出る経験を積めるほどうまくなる確率は上がるその確率を少しでも上げるために怪我のリスクを減らすことの重要性をお伝えできたと思います。
