ニュースレター第17号

news-2016

News Letter no.17

スポーツをしている人たちのケガの予防と治療が得意です。まつさか整骨院 院長 濱口哲治です。

newsletter17
クリックするとPDFでご閲覧いただけます。

前回のニュースレターでは遠方から来院される患者さんにポールストレッチによる姿勢矯正方法を紹介していることについてお話ししましたが、今回はスポーツをしている人たちにもポールストレッチがお奨めの理由をご紹介したいと思います。

1.より強い力を発揮しやすくなる!

ポールストレッチは肩甲骨と骨盤の両方へ同時にアプローチすることができるので、背骨を正常なS字カーブに矯正することができ、その結果、関節のかみ合わせがよくなるので、スポーツの際により強い力を発揮しやすくなります。

例えば、野球選手の場合はボールを早く投げられるようになったり、打球を遠くに飛ばすことができるようになったりするのです。

2.姿勢を好くする習慣化!

ポールストレッチは自宅でも簡単にできるので、継続的にトレーニングする習慣を作りやすいです。日常生活で「姿勢をよくした方が良い」とは分かっていても、ついつい猫背になったり足を組んだりしてしまうものです。それが結果として、身体に不調をきたす原因になっていたり、本来の力を発揮しにくい状態を招いていたりするのです。

しかし、ポールストレッチを毎日行う習慣ができると、こうした日常生活で姿勢が悪くなる傾向をキャンセルする作用が働き、姿勢が悪くなる習慣を改善するキッカケになります。

3.ひざや腰の痛みにも効果的!

みなさんご存知ですか?肩甲骨と骨盤は連動して動きます。だから、肩甲骨の動きを正常に治すとひざや腰の痛みがなくなっていくのです。

ポールストレッチ

「ひざや腰の痛みなのに、どうしてポールストレッチをするのですか?」とよく聞かれるのですが、実はその原因の多くが肩甲骨を正しく使えていないことにあるのです。ポールストレッチは肩甲骨の動きを正常にすることに非常に効果的なのです。

このように、当院では患者さんが少しでも痛みのある生活から自由になることをサポートするために、院長らが学んできたことや経験してきた智恵を患者さんに提供するように努めています。

棒体操以外にも簡単に始められる体操、ストレッチがございます。
ご興味のある方はお気軽に院長へお尋ねください

今後ともまつさか整骨院をどうぞよろしくお願いします。

ニュースレター第16号News Letter no.16前のページ

News Letter no.18次のページニュースレター第18号

ピックアップ記事

  1. News Letter no.07
  2. News Letter no.16
  3. News Letter no.12
  4. News Letter no.21
  5. 正しいソファーの選び方

関連記事

  1. ニュースレター第58号

    news-2019

    News Letter no.58

    腰椎の前弯を元どおり、骨盤の歪みを整えて、健康な体づくりをお手伝いす…

  2. ニュースレター第84号

    news-2021

    News Letter no.84

    スポーツで結果を出せる身体づくりをお手伝いする仕事をしています。まつ…

  3. ニュースレター第78号

    news-2021

    News Letter no.78

    怪我なくスポーツが上達する身体づくりをお手伝いする仕事をしています。…

  4. ニュースレター第1号 痛みが再発しない秘密

    news-2014

    News Letter no.01

    「痛みを抱えた人生から抜け出せない人」と「痛みから自由な人生を手に入…

  5. ニュースレター第10号

    news-2015

    News Letter no.10

    プロ野球選手になりたい!子供たちの夢を応援しています。 (さ…

  6. newsletter第6号

    news-2015

    News Letter no.06

    交通事故の被害にあわれた人にも安心して治療に専念できる環境と情報を提…

まつさか整骨院公式ホームページ

最近の記事

  1. News Letter no.119
  2. News Letter no.118
  3. NewsLetter no.117
  4. News Letter no.116
  5. News Letter no.115
  1. ニュースレター67号

    news-2020

    News Letter no.67
  2. 皇后杯初戦

    トレーナー活動

    皇后杯初戦
  3. お知らせ

    院長不在のお知らせ
  4. お知らせ

    ゴールデンウィークのお休みのお知らせ
  5. ニュースレター第62号

    news-2019

    News Letter no.62
PAGE TOP