軸トレ塾

パフォーマンス向上

フルタニ式 軸トレ塾 11クール

【 これでもまだあなたは腹筋します? 】

本日は、選手権の敗戦の心癒えぬまま
元気になるためにも、軸トレ塾に参加!

昔ながらのトレーニングまだやってます?

  • うさぎ跳び
  • 膝立て腹筋
  • 膝立てツイスト運動

まーパフォーマンス落ちるだけならまだしも
身体壊すためにトレーニングしてますよ

強くなるために、上手くなるために
トレーニングってしますよね?

お願いします
伸展力をつけてください。

今回も、陸上部の先生が学び見えていたので、
わかりやすく基本的なことから学ばせてもらいました。

股関節の可動域上げるために

  • 股関節回すトレーニング
  • 股関節曲げてたたむトレーニング
  • 股関節開く座るストレッチ

やってます?

怪我しますよ

お願いします
伸展力をつけてください

消費税が上がって世の中の税率が変わるように
トレーニングも変わっています

身体にいいトレーニングをして
最短の時間で、最短の努力で
最高のパフォーマンスを出す

これが無限にあるようで
有限な時間に対応する
天才と言われるセンスの塊のライバルに勝つための
方法だと確信しています。

ドーハ世界選手権で、競歩女子のトレーナーとして
帯同されてた勝俣先生も

伸展力をつけることは
才能の伸び代を作るトレーニング
だと

自分でやってみて実感したと
選手でのデータプラスαで
自分のトレーニングデータをもとに話ししてもらいました

時間を有効に使いましょう!

ピックアップ記事

  1. News Letter no.12
  2. News Letter no.38
  3. News Letter no.27
  4. News Letter no.21
  5. 整骨院でチョコレートが買える?!

関連記事

  1. 三重高校女子サッカー部

    トレーナー活動

    三重県女子サッカー新人戦 決勝戦の結果

    2月2日に、松阪総合運動公園にて神村学園 伊賀校 と対戦して0-3…

  2. ストレート系カイロプラクティック

    カイロプラティック

    院長ブログ【ストレート系でボキボキが怖い人も安心!】

    ボキボキが怖いと言ってみえる患者さんに耳寄りな話先日は、まつ…

  3. ニュースレター第17号

    news-2016

    News Letter no.17

    スポーツをしている人たちのケガの予防と治療が得意です。まつさか整骨院…

  4. newsletter52

    news-2019

    News Letter no.052

    試合に勝てる体づくりをお手伝いしています。まつさか整骨院 院長 濱口…

  5. ニュースレター第18号

    news-2016

    News Letter no.18

    無理なく運動不足を解消するお手伝いをしています。まつさか整骨院 院長…

  6. ニュースレター第61号

    news-2019

    News Letter no.61

    骨盤のズレを正して、上手くなりたい選手の体づくりをお手伝いする仕事を…

まつさか整骨院公式ホームページ

おすすめ記事

  1. バレンタインデー
  2. newsletter64
  3. 正しいソファーの選び方
  4. ニュースレター第57号
  5. newsletter43

最近の記事

  1. 腰痛分離症について
  1. まつさか整骨院ニュースレター第2号

    news-2014

    News Letter no.02
  2. newsletter05

    news-2015

    News Letter no.05
  3. newsletter45

    indepth

    News Letter no.45
  4. newsletter69

    news-2020

    News Letter no.69
  5. newsletter08

    news-2015

    News Letter no.08
PAGE TOP