news letter20

news-2016

News Letter no.20

猫背の改善など、姿勢の矯正を通して痛みをなくす仕事をしています。まつさか整骨院 院長 濱口哲治です。

ニュースレター第20号
クリックするとPDFでご閲覧いただけます。

今回は「脊柱伸展ストレッチ」についてご紹介します。

これは、猫ちゃんポーズと私たちは呼んでいます。
猫が伸びをするように脊柱(背骨)を伸ばすとっても簡単なストレッチです。

この体操の効果は・・・

  • 猫背が矯正されて正しい姿勢になるため、頭痛や腰痛が無くなることが多いです。
  • 子供に起きやすい成長痛が緩和されやすいです。
  • スポーツ障害の防止にも効果的です。
  • ダイエット効果も期待できます!

猫ちゃんポーズをすることで、肩甲骨や骨盤が正しい位置に戻るので人間本来の動きを取り戻すことができます。だから、頭痛や腰痛、成長痛などが緩和されることが期待できます。

猫ちゃんポーズのポイントは足首を立てて背中を弓なりにすることです。詳細なやり方の動画もご紹介します。また、院長にもお気軽にご相談ください。

このように、当院ではケガを治すだけではなく、自宅でも簡単にできる体操を患者さんにご紹介して日々の健康をサポートさせて頂いています。

毎月、東京で行われている研修に参加して、治療技術や健康につながる体操などについての最新情報を学んできています。そして、院長自身が実践して効果を実証できたものを患者さんにお伝えさせて頂いています。

まつさか整骨院を、今後ともよろしくお願いします。

ピックアップ記事

  1. News Letter no.58
  2. 整骨院でチョコレートが買える?!
  3. News Letter no.21
  4. 正しいソファーの選び方
  5. News Letter no.01

関連記事

  1. newsletter68

    news-2020

    News Letter no.68

    痛みのない体づくりをお手伝いする仕事をしています。まつさか整骨院 院…

  2. ニュースレター第1号 痛みが再発しない秘密

    news-2014

    News Letter no.01

    「痛みを抱えた人生から抜け出せない人」と「痛みから自由な人生を手に入…

  3. news letter no.12

    news-2015

    News Letter no.12

    病気やケガに強い身体づくりに貢献しています。まつさか整骨院 院長 濱…

  4. ニュースレター67号

    news-2020

    News Letter no.67

    怪我しない体作りをお手伝いする仕事をしています。まつさか整骨院 院長…

  5. ストレート系カイロプラクティック

    カイロプラティック

    院長ブログ【ストレート系でボキボキが怖い人も安心!】

    ボキボキが怖いと言ってみえる患者さんに耳寄りな話先日は、まつ…

  6. newsletter49

    news-2018

    News Letter no.49

    体の深部にある頑固なハリやコリ、痛みを取り除く仕事をしています。まつ…

まつさか整骨院公式ホームページ

おすすめ記事

  1. バレンタインデー
  2. newsletter64
  3. 正しいソファーの選び方
  4. ニュースレター第57号
  5. newsletter43

最近の記事

  1. ニュースレター第78号
  2. ニュースレター77号
  3. ゴリラ体操
  1. ニュースレター第24号

    news-2016

    News Letter no.24
  2. 正しいソファーの選び方

    腰痛

    正しいソファーの選び方
  3. ニュースレター第30号

    indepth

    News Letter no.30
  4. ニュースレター第58号

    news-2019

    News Letter no.58
  5. ニュースレター第3号

    news-2015

    News Letter no.03
PAGE TOP